4 sai lầm sau khi tập thể dục rất nhiều người vô tình mắc phải

Dưới đây là những điều mà nhiều người quen làm sau khi tập thể dục nhưng hóa ra lại khiến cho việc luyện tập của chúng ta ít khi thành công. Bạn làm những gì sau khi tập thể dục? Nếu bạn giống tôi, thường về nhà và nằm dài trên trường kỷ hoặc tập […]

Continue reading


Thì ra đây là thần dược giúp người Nhật và Hàn luôn rất tươi trẻ so với tuổi

Ít ai biết được đậu đen lại được phụ nữ Nhật Bản ưa thích vì tác dụng giảm cân nhanh và làm đẹp da. Trong văn hóa ẩm thực của người Nhật Bản và Hàn Quốc, những món được chế biến từ đậu đen đều rất được yêu thích. Chỉ từ một loại hạt đậu […]

Continue reading